令人著迷的植物油(1)｜使用指南

純天然的植物油不僅富含營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于護(hù)膚、保健也有顯著的功效。

早在幾百年前，老祖先們便發(fā)現(xiàn)果實(shí)、堅(jiān)果及種子的油分具有多元的功用。這些油類提供的不單單是身體需要的養(yǎng)分，還可以作為美妝護(hù)膚產(chǎn)品，以及治療、保健用品。

植物油是什么？

植物油又叫基礎(chǔ)油，對(duì)學(xué)習(xí)芳香療法的人而言，植物油和精油是密不可分的，它不僅是引領(lǐng)精油進(jìn)入身體循環(huán)的大使，同時(shí)也扮演著身心問題的療愈、補(bǔ)給大師。

和牛油、豬油、精制食用油不同，通過冷壓榨的果仁、植物油不僅不會(huì)讓飽和脂肪酸和膽固醇堆積在體內(nèi)，還可以帶走血液里不好的脂肪酸，還能用于皮膚保養(yǎng)、清除粉刺、替肌膚保水、形成天然的保護(hù)膜，好處多多。

3款最常用的植物油

植物油的品類非常的多，市面上常見的植物油就有四五十款之多。今天這篇文章，分享日常比較常用的3款植物油。

1 甜杏仁油 - 大自然的美容盛品

幾千年來，甜杏仁油一直被視為重要的珍品，也是美容保養(yǎng)方面的暢銷品。

甜杏仁油里含有超高的生育酚，其主要成分α-生育酚，這是一種強(qiáng)化的維生素E活性分子，具有極佳的護(hù)膚效果。

除此之外，甜杏仁油里的大量油酸成分，能夠使皮膚光滑細(xì)致。不僅不刺激皮膚，還具有保護(hù)和滋潤(rùn)的效果。經(jīng)常拿它來護(hù)膚，能夠逐漸改善皮膚脫屑、脆弱、瘙癢等癥狀。敏感肌也可以放心使用。

甜杏仁油也是最常見的按摩油和芳療的基底油，嬰幼兒也可以使用。

2 荷荷巴油 - 保濕的液態(tài)黃金

墨西哥、美國加州、亞馬遜等地區(qū)的原住民幾世紀(jì)以來，一直把荷荷巴油當(dāng)作專門治療皮膚的萬用仙丹。他們把它視為「液態(tài)黃金」，并將它運(yùn)用在傷口療愈、護(hù)發(fā)、護(hù)膚、防曬等用途。

荷荷巴油是極佳的肌膚保養(yǎng)品。它完美的深層保養(yǎng)效果能夠補(bǔ)充皮膚失去的水分，并幫助皮膚保持水油平衡。每天規(guī)律使用，可以舒緩敏感性皮膚與干性肌膚，讓皮膚恢復(fù)柔嫩光滑。

3 葡萄籽油 - 抗老化的最佳幫手

冷壓萃取下含有大量營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的葡萄籽油在中古世紀(jì)上流社會(huì)中，是十分珍貴且極受熱愛的油品。被當(dāng)時(shí)的人稱為「青春之泉」。

葡萄籽油中含有大量的亞麻油酸，以及大量的原花青素OPC，是一種具有全效對(duì)抗自由基的多酚。原花青素的抗氧化作用比維生素C、E以及胡蘿卜素更好，也因此葡萄籽油被稱為「抗老化之先驅(qū)」。

如何挑選好的植物油？

市面上的植物油非常多，琳瑯滿目的商品中要如何找到好油呢？簡(jiǎn)單來說，可以從「價(jià)格」、「顏色」、「香味」來判斷。

1. 價(jià)格

天然冷壓植物油的產(chǎn)量與精煉植物油相比，是比較少的，且油內(nèi)所含營(yíng)養(yǎng)成分也相對(duì)較多，因此，價(jià)格自然不會(huì)便宜。

2. 色澤與香味

好的植物油是低溫壓榨的方式制油，油液的性質(zhì)并沒有被破壞，因此可以很好的保留植物的天然色澤和香氣。

所以，購買植物油的時(shí)候，可以通過觀察顏色、和氣味來挑選產(chǎn)品。

3. 選擇可信賴的店家、品牌

除了上述兩點(diǎn)之外，尋找有信譽(yù)的店家與品牌購買，也是比較有保障的方式。