99%的人只知道補(bǔ)水，卻不知道肌膚“過(guò)度水合”多可怕！

大多數(shù)集美都希望自己的皮膚水嫩亮滑，所以通過(guò)各種手段進(jìn)行補(bǔ)水，敷面膜、補(bǔ)水噴霧、面霜...甚至有些集美早上化妝一片，晚上卸妝一片，年復(fù)一年，日復(fù)一日，從沒(méi)懈怠過(guò)。

雖然水可以讓皮膚看上去更有彈性，而且美白效果更好，但是如果補(bǔ)水過(guò)量，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)度水合，得不償失。

本期小茉莉就帶大家了解一下天天敷面膜真的有用嗎？過(guò)度水合又是怎么回事？

目錄/

●什么是過(guò)度水合？

●過(guò)度水合有什么表現(xiàn)？

●敷面膜為什么容易過(guò)度水合？

●如何改善過(guò)度水合問(wèn)題？

什么是過(guò)度水合？

角質(zhì)層含水量超過(guò)30%

長(zhǎng)期的補(bǔ)水會(huì)使角質(zhì)層含水量在短時(shí)間內(nèi)超過(guò)30％，此時(shí)皮膚就處于過(guò)度水合的狀態(tài)。

過(guò)度很好理解，就像字面意思一樣——超過(guò)正常范圍，但水合到底是怎么回事呢？

A皮膚水合

皮膚的水潤(rùn)程度主要是由角質(zhì)層中的水分來(lái)決定的，其含水量正常在10％到20％之間浮動(dòng)，受外界空氣濕度的影響。

由于皮膚角質(zhì)層本身具有一定的天然保濕因子（ NMF )，能夠與空氣中的水分發(fā)生反應(yīng)，這就是水合。

B過(guò)度水合

角質(zhì)層的含水量并非一成不變，細(xì)胞在吸收水分后體積發(fā)生膨脹，原本致密的結(jié)構(gòu)開(kāi)始變得松散，角質(zhì)層含水量在短時(shí)間內(nèi)超過(guò)30%，也就出現(xiàn)肌膚過(guò)度水合。

若還不能理解的話，有個(gè)直觀的例子：當(dāng)我們的手長(zhǎng)時(shí)間放在水中時(shí)，皮膚會(huì)發(fā)白、腫脹，這就是過(guò)度水合造成的。

過(guò)度水合有什么表現(xiàn)？

皮膚屏障受損&誘發(fā)痤瘡

肌膚水分充足會(huì)呈現(xiàn)水潤(rùn)飽滿，富有彈性，變得光滑，但是補(bǔ)水過(guò)度不僅沒(méi)有好處，反而對(duì)肌膚有害。

皮膚屏障受損和誘發(fā)痤瘡是肌膚過(guò)度水合的兩種主要癥狀：

皮膚屏障受損

表皮角質(zhì)層細(xì)胞就像磚塊，而角質(zhì)層細(xì)胞之間的脂質(zhì)和天然保濕因子就像水泥，能夠讓角質(zhì)細(xì)胞之間緊密相連，限制水分在細(xì)胞內(nèi)外及細(xì)胞間流動(dòng)，使皮膚維持重要的屏障功能。

過(guò)度補(bǔ)水時(shí)角質(zhì)層大量吸收水分后開(kāi)始膨脹，使原本堅(jiān)固的磚墻結(jié)構(gòu)變得松垮，從而失去強(qiáng)而有力的保護(hù)。

增加皮炎風(fēng)險(xiǎn)，誘發(fā)痤瘡

當(dāng)磚墻結(jié)構(gòu)變得松垮后，伴隨著炎癥因子的釋放，引起一系列炎癥反應(yīng)。加上過(guò)度的皮膚細(xì)胞水合導(dǎo)致皮脂腺導(dǎo)管口過(guò)度增生，增加毛囊阻塞，皮脂不能順暢排出，積聚而形成痤瘡。

敷面膜為什么容易過(guò)度水合？

產(chǎn)生水合皮炎癥狀

很多護(hù)膚方式都是過(guò)猶不及，要學(xué)會(huì)科學(xué)理性的補(bǔ)水，而不是皮膚干了就去瘋狂敷面膜。

? 強(qiáng)行補(bǔ)水方式里，最常見(jiàn)的就是面膜

面膜是一個(gè)保養(yǎng)效果比較實(shí)時(shí)性的產(chǎn)品，里面含有許多水分、保濕成分，能讓角質(zhì)層瞬間充滿水。

做一次補(bǔ)水面膜相當(dāng)于讓皮膚進(jìn)行一次水合作用。但當(dāng)我們過(guò)度敷面膜或者敷面膜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在封閉的空間過(guò)度浸泡時(shí)，角質(zhì)層會(huì)被動(dòng)大量吸收水分開(kāi)始膨脹，使原本堅(jiān)固的磚墻結(jié)構(gòu)變得松垮，細(xì)胞間隙擴(kuò)大，肌膚屏障保護(hù)功能變?nèi)?，容易發(fā)生水合皮炎的癥狀。

如何改善過(guò)度水合問(wèn)題？

等&養(yǎng)&修&調(diào)四步法

如果你用的護(hù)膚品是靠譜的，那么過(guò)度水合完全是由于護(hù)膚習(xí)慣造成的，此時(shí)補(bǔ)水的路數(shù)已經(jīng)不適合，需要的是等&養(yǎng)&修&調(diào)四步法。

第1：等

需要時(shí)間要有耐心。角質(zhì)層代謝平均28天，新的角質(zhì)層長(zhǎng)出來(lái)后，皮膚才有修復(fù)的可能，因此過(guò)度水合后的就是等。

第二：養(yǎng)

毛孔堵塞，皮膚摸起來(lái)有粗糙感，需要深層清潔。比如不刺激皮膚的氨基酸潔面來(lái)疏通毛孔，再拍上薄薄一層水乳。同時(shí)也需要時(shí)刻做好防曬工作，做到精簡(jiǎn)護(hù)膚、有效防曬。

第三：修

切忌斷然停止補(bǔ)水，毛孔在過(guò)度水合的情況下，突然失水，不但不會(huì)正常，反而會(huì)加重皮膚干燥，適得其反。應(yīng)逐漸減量，針對(duì)受損屏障做好抗炎、修護(hù)等一系列措施。

第四：調(diào)

皮膚逐漸好轉(zhuǎn)之后，開(kāi)始使用含有積雪草精華、輔酶Q10、雪蓮提取物等成分的霜、面膜，霜可以每天都用，面膜每周2次（根據(jù)皮膚狀態(tài)而定），調(diào)理皮膚新陳代謝，進(jìn)一步鞏固剛剛修復(fù)好的皮膚。