家庭教育青春期 有一種卑微,是孩子到了青春期,好父母都懂得這個相處之道
和青春期的孩子說話,父母可要小心。
之前,侄子準(zhǔn)備中考,表姐天天找我抱怨:在孩子面前大氣都不敢喘,問了他一句:作業(yè)做得怎么樣了?
看見孩子皺起的眉頭,她意識到說錯話了。
“天天作業(yè)作業(yè),媽媽你是把我當(dāng)犯人了嗎?一直追著問,不煩嗎?”
表姐沒敢再問,一場眼看就要爆發(fā)的爭吵,才戛然而止,表姐很難過,但同時更多的是無措。
什么時候開始,親子間的關(guān)系變得如此艱難,說出口的話要斟酌再三、小心翼翼,即便如此,孩子還是一點就炸,雙方痛苦……
有句話說得好:有一種卑微,是孩子到了青春期。
孩子到了青春期,父母有沒有覺察力很重要,如果家長在陪伴孩子時,能夠覺察到青春期背后的問題,那么親子間的沖突會大大減少。
父母忽視孩子的情緒和感受
會讓孩子變得不幸
國外有一個男孩叫瑞恩,在十幾歲的時候選擇結(jié)束自己的生命。
瑞恩的父親詹森回憶,妻子生日那天,他們?nèi)チ四鞲?,抵達墨西哥的第二天傍晚,他們正在吃晚飯,突然兩人的手機同時響起,是一條短信,發(fā)件人是瑞恩,短信的大概內(nèi)容是,爸爸媽媽我愛你們,然后告別。
妻子嚇得大叫起來,詹森給家人打電話讓他們快去找瑞恩。但找到的時候他已經(jīng)沒有了呼吸……
詹森說那是他這一輩子都忘不了的一天,他一生中從沒感到過如此無助。
兒子自殺以后詹森花了一年半的時間反思,為何好端端的孩子會突然做出這樣的選擇。
可他發(fā)現(xiàn),原來,瑞恩的自殺不是臨時起意,而是蓄謀已久。
瑞恩自殺前家庭教育青春期,有一段時間脾氣越來越差,喜歡一個人待在房間里,但作為父親他并沒有注意到孩子的這種變化,他忽略了。
他自以為很關(guān)心孩子,因為每天他都會問瑞恩:你怎么樣?
瑞恩回答:我很好。
然后他就相信了,作為父親他沒有意識到的是瑞恩說的“我很好”,其實潛臺詞是:“我不好”。
瑞恩或許也曾想找父親袒露心事,有好幾次,瑞恩都推開父親書房的門說:爸爸,我們能談?wù)剢幔?/p>
卻等來父親回答:兒子,爸爸正在打電話……
他還發(fā)現(xiàn),瑞恩在學(xué)校是開心果,他總是會在晚餐后告訴家人自己怎樣用口才去回?fù)裟切┌粤杷耐瑢W(xué),總是一副特別開心的樣子。
但是,瑞恩從未說過,他也有很多無法解決的痛苦。
有人問詹森:如果有機會能對瑞恩說一句話,你想說什么?
詹森哽咽了:我會說對不起家庭教育青春期,對不起爸爸沒有看到你內(nèi)心的痛苦,作為你的父親,我不稱職,對不起。
然而世上沒有如果。
孩子最大的需求是被看見,被關(guān)注。
多少和瑞恩一樣的孩子,內(nèi)心承受著壓力和痛苦,各種各樣的負(fù)面情緒無法排解,因為父母沒有察覺或是察覺不到位,在無數(shù)次失望而歸的試探后,走到了難以挽回的境地。
父母沒有覺察力,孩子很容易走向不幸。
青春期的孩子變好
從被父母察覺到情緒開始
有人問瑞恩的父親:關(guān)于和孩子相處,是要遵守什么規(guī)則嗎?底線又是什么?
他回答說:我沒有辦法給你劃一個底線。我做不到,我也希望我能,但我不是心理學(xué)家,也不是什么專家,我只是一個失去了兒子的父親。
深以為然,其實道理我們都懂,但是當(dāng)實踐在孩子身上,還是讓人摸不著頭腦,特別是青春期的孩子,他們從不按套路出牌,所以這才很考驗家長的覺察力。
美國心理學(xué)家丹尼爾·西格爾研究發(fā)現(xiàn),青春期早期的大腦改變引發(fā)了青少年四種獨特的心理特征:情緒強烈、尋求新奇事物、積極的社會交往和創(chuàng)造性的探索。
與人生的其他階段相比,青春期的大腦是非常情緒化的。
進入青春期后,大腦邊緣系統(tǒng)變得活躍,各種情緒的起伏會影響青少年的內(nèi)在感受和日常決策。
對青少年的研究顯示,即使在平靜的情況下,青少年的杏仁核(情緒腦)比成年人更容易被激活。
這意味著即使沒有任何事物激活大腦皮層,青少年也更容易產(chǎn)生純粹的杏仁核(情緒腦)反應(yīng),爆發(fā)出強烈的情緒。
這也就解釋了為什么青少年會對父母甚至別人的話產(chǎn)生如此強烈的反應(yīng)。
一位作家曾分享自己的女兒青春期時,房間臟亂的程度簡直難以形容,地板上全是散落的物品,要走進房間,需要把東西推開才能行走。
當(dāng)她對著孩子大罵:哪有人的房間是這樣亂七八糟的?在這樣的房間里睡得著、吃得下嗎?
“哪里臟了,明明就沒什么,干嘛老是這樣說?你不想看就出去,快出去!”
孩子一邊大聲回答,一邊把她推出房間。
這樣的對話不是溝通,而是指責(zé)、批評,她沒有察覺到女兒問題的背后,藏著的情緒和壓力。
后來她了解到:青春期孩子的房間反映著腦部的狀況,當(dāng)孩子承受著大量壓力,內(nèi)心和腦部狀態(tài)混亂,房間也會亂七八糟。
當(dāng)把交流的重點放在關(guān)心孩子的情緒上時,和女兒的相處開始變得和諧起來。
突然有一天,她發(fā)現(xiàn)原本在女兒房間地板上滾來滾去的幾個筆筒和圓珠筆,被拿到了書桌上。
她對女兒說:“天?。」P筒和圓珠筆拿到桌上之后,房間看起來干凈一點了?!?/p>
“嗯,它們說想要到書桌上,所以我就撿起來了?!迸畠核斓鼗卮?。
她繼續(xù)心平氣和地說道:
“是嗎?希望下次那些衣服能說想要到衣架上就好了?!?/p>
女兒依然沒有生氣:“可能沒過幾天它們也會這么說吧。”
自那以后她就很少看到女兒雜亂的房間。
偶爾有時女兒的房間也會變亂,這時候她就問孩子:
“最近是不是有什么煩心的事?
腦子里亂亂的嗎?”
女兒說:“嗯,該怎么說呢,最近很多事情我都覺得壓力很大……”
心理學(xué)家海姆·吉諾特通過研究與臨床實驗發(fā)現(xiàn):
要矯正孩子的行為是很困難的,但只要接受孩子的情緒,他們的行為就能得到有效的修正。
如果父母先看到孩子的行動結(jié)果,而不是觀察他們的情緒,因此會忽視孩子的情緒,試圖修正他們的行為,這樣做孩子只會展現(xiàn)更激烈的情緒,而父母又以更加激烈的話來訓(xùn)斥激動的孩子,形成持續(xù)的惡性循環(huán)。
提升覺察力
是每位家長的必修課
青春期是孩子成長過程中的一個關(guān)鍵時期,在這個時期,孩子有自己的思想和主見,家長的覺察力和教育方式能否跟上孩子的變化,是減少沖突的關(guān)鍵。
1.拿捏好“打擾孩子”的尺度
很多家長覺得關(guān)心青春期的孩子是一件讓人摸不著頭腦的事,有時候多問兩句孩子就煩,有時候不出聲孩子又覺得不關(guān)心自己。
著名兒童心理學(xué)家海姆.G.吉諾特曾說:
十幾歲的孩子對不請自來的關(guān)注和建議感到憤怒。
其實,青春期的孩子不想要的是父母突然闖進他們的房間,然后關(guān)心他們,與他們談心。事實上,選擇這個時候談心就是錯的。
孩子只會對你說:“沒什么要談的,別管我。”
如果我們用心,就會發(fā)現(xiàn)孩子總會有想要和家長談心的時候,可能在你開車接送他上下學(xué)的路上家庭教育青春期,可能是在你們散步遛狗的時候。
在某一時刻,或有一瞬間,就是孩子真的想向父母坦露心跡。
在孩子不愿開口的時候,不去打擾;當(dāng)孩子試探探路的時候,不要選擇忽視。
當(dāng)孩子不愿意表達時,不做一個打擾者;當(dāng)孩子愿意表達時,學(xué)會做一個傾聽者。
2.真誠對待孩子的感受
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