家庭教育 情緒 家庭教育公益講座——做情緒的主人

生活中，我們有各種各樣的情緒，有時候是我們在控制情緒家庭教育 情緒，但有些時候，我們會被情緒牽著鼻子走，例如憤怒等，我們究竟該如何管理情緒呢？

講座現(xiàn)場吸引了約20名家長和小朋友參與

7月30日下午，端州圖書館聯(lián)合睦崗街道分館，邀請SEL兒童社會情感講師、正面管教家長認證講師、家庭教育指導師雪瑩姐姐，在睦崗街道分館舉辦“家庭教育公益講座——做情緒的主人”，幫你了解情緒、認識情緒，從而讓我們自己做自己情緒的主人，好好享受生活。

“做情緒的小主人”講座開始

講師利用一些生活小場景，讓小朋友們說出自己當下的情緒，例如上臺發(fā)言會緊張、外出游玩會興奮、獨自在家會孤獨等。

講師指引孩子們認識情緒的種類

隨后通過緊張刺激的“鯊魚游戲”環(huán)節(jié)，認識到不同情緒會伴隨我們身體產(chǎn)生的不同反應，例如生氣時會冒汗、皺眉等。

通過玩游戲，識別情緒家庭教育 情緒，了解情緒

對情緒有了一定認知后，講師通過“掌中大腦”讓大家了解情緒機制，學會如何控制和管理自己的情緒，做自己情緒的主人。

認識“掌中大腦”，學會自我調(diào)節(jié)情緒

掌中大腦

最后制作憤怒選擇輪，學會自我調(diào)節(jié)，享受更積極快樂的學習和生活。

孩子們在認真制作憤怒選擇輪

孩子們在認真制作憤怒選擇輪。

憤怒的選擇輪

通過這次關于情商、關乎家庭教育及親子關系的活動，讓大家意識到情緒的重要性，作為家長應先以身作則家庭教育 情緒，控制和管理好我們自己的情緒，才能教會孩子如何面對負面情緒，積極調(diào)節(jié)他們的情緒，從而改善親子關系，讓孩子在健康、樂觀、積極的家庭教育環(huán)境成長。

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