破解家庭教育焦慮情緒，需要家長“從我做起”

破解家庭教育焦慮情緒，需要家長“從我做起”

王營

“不提作業(yè)母慈子孝，一提作業(yè)雞飛狗跳。”“一些家長對孩子整天擔(dān)驚受怕，只要孩子不學(xué)習(xí)、不聽話，就壓不住火。”“有的家長則開口閉口‘別人家的孩子’，不斷給孩子加壓，似乎不給孩子報班，都不好意思跟人打招呼。”“有的家長積極加入各種群，希望找到‘一招鮮’，找到‘金科玉律’，但結(jié)果往往事與愿違……”在前不久舉行的中國教育三十人論壇第七屆年會家庭教育分論壇上，有關(guān)中國家長教育焦慮的話題被頻頻提及。

“焦慮”，可以說是當(dāng)代中國家長普遍的心理狀態(tài)。孩子上幼兒園、小學(xué)時，焦慮孩子是否能贏在起跑線上；上初中時，焦慮孩子是否能考上重點高中；上高中時，焦慮孩子是否能考上重點大學(xué)；上大學(xué)時，焦慮孩子大學(xué)畢業(yè)后是否能找一份好工作或順利考研……總之，焦慮對當(dāng)代家長來說，如揮之不去的夢魘，如影隨形，幾乎陪伴他們一生。

不可否認(rèn)，嚴(yán)峻的就業(yè)形勢以及無時、無處不在的競爭壓力，是令家長們產(chǎn)生焦慮情緒的客觀原因。除了這一客觀原因外，更多的是來自于家長主觀的上的自我加壓，具體表現(xiàn)為以下幾個方面：

一是對孩子過高的期望。據(jù)北師大2018年對外發(fā)布的一份題為“全國家庭教育狀況調(diào)查”報告顯示，四年級、八年級學(xué)生均感受到家長對成績有較高的期望，45.9%的四年級學(xué)生認(rèn)為家長希望自己考到“班里前三名”，42.7%的八年級學(xué)生認(rèn)為家長希望自己考到“班里前十名”。另據(jù)筆者觀察，幾乎90%以上的高中生家長都希望自家孩子考上國內(nèi)一流大學(xué)，最好能考上清華、北大。然而，理想是豐滿的，現(xiàn)實是骨感的，“前三名”“前十名”以及清北招生都是個定數(shù)，當(dāng)家長對孩子過高的期望值被現(xiàn)實碰得粉碎時，焦慮、失望情緒油然而生。

二是“劇場效應(yīng)”引發(fā)的攀比。別人家的孩子上補(bǔ)習(xí)課，成績提高了，自家孩子也要上；別人家的孩子報了鋼琴、繪畫、跳繩班，自家的孩子也要報，不能讓孩子輸在起跑線上；別人家的孩子到國外研學(xué)旅游，不管自家經(jīng)濟(jì)狀況如何，也要想辦法讓孩子去……這一系列由“劇場效應(yīng)”引發(fā)的攀比，不僅讓家長身心俱疲，心力憔悴，焦慮重重，也讓孩子犧牲了雙休日、節(jié)假日，失去了快樂的童年。

三是家庭教育中的本領(lǐng)恐慌。家庭教育是為孩子奠定生命底色的教育，一些家長面對孩子成長中出現(xiàn)的各種問題束手無策，教育方法簡單，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)種種心理問題，正是由于一些家長不了解家庭教育的目標(biāo)和任務(wù)，缺乏教育孩子的有效方式方法，才把本該健康成長的孩子變成了庸才，甚至成了廢人。正如北京師范大學(xué)心理健康與教育研究所所長邊玉芳所說：“深層次原因是家長不了解孩子的成長規(guī)律，對孩子什么階段培養(yǎng)什么能力、什么階段學(xué)什么、不學(xué)什么缺乏認(rèn)識，還有不知道孩子的成長需求，也走不進(jìn)孩子的內(nèi)心世界。”

破除家長在教育孩子問題上的焦慮情緒，非一時之功，客觀方面講，需要社會環(huán)境的改變，但更為重要的是，焦慮是一種內(nèi)在的自發(fā)情緒，是否焦慮取決于家長自身，家長要學(xué)會調(diào)適和控制自己，從我做起，通過自身主觀上的努力，驅(qū)散籠罩在自己頭上“焦慮”的陰云。

首先，不要對孩子有過高的期望值。要了解自家孩子的興趣、特長以及智力水平，接受孩子將來成為普通人的現(xiàn)實。雖然“望子成龍、望女成風(fēng)”是所有家長共同的愿望，但真正“成龍”“成風(fēng)”的孩子卻又了了無幾。家長不可好高騖遠(yuǎn)，把自己沒有實現(xiàn)的愿望強(qiáng)加到孩子身上，要引導(dǎo)孩子學(xué)會腳踏實干，從實現(xiàn)一個個生活和學(xué)習(xí)上的小目標(biāo)做起，逐漸實現(xiàn)人生的大目標(biāo)。只要孩子努力了，無論結(jié)局如何，都應(yīng)當(dāng)?shù)玫郊议L的肯定和鼓勵。

其次，不要把自家孩子與“別人家的孩子”相比。俗話說“人比人、氣死人”，生活和學(xué)習(xí)中不恰當(dāng)?shù)摹芭时取保菍?dǎo)致家長焦慮的直接誘因。世界沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個孩子，用在“別人家孩子”身上成功的教育方法，用在自家孩子身上則可能毫無效果。因此，在日常生活中，家長不可盲目跟風(fēng)趕潮，要善于發(fā)現(xiàn)自家孩子身上的長處，鼓勵孩子發(fā)展自己的興趣愛好，揚(yáng)其所長，避其所短，而不是抑長補(bǔ)短。

再次，要明確家庭教育目標(biāo)和任務(wù)。家庭教育不是學(xué)校教育的附庸和延伸，家庭不是學(xué)校，家長也不是老師，正如中國青少年研究中心家庭教育首席專家孫云曉所說，家庭教育的本質(zhì)是生活教育，一個孩子生下來既需要知識教育，也需要生活教育。只有將這兩個教育完整地結(jié)合起來，相互支撐配合，才會有一個健康、和諧、發(fā)展的孩子。因此，家庭教育要承擔(dān)起孩子的品德教育、心理健康教育、行為習(xí)慣教育、理想信念教育任務(wù)，培養(yǎng)孩子健全的人格和良好的品行。孩子具備了這些優(yōu)秀品質(zhì)，將來無論從事什么工作，都可以創(chuàng)造一片屬于自己的天地。

另外，家長還系統(tǒng)學(xué)習(xí)一些家庭教育的科學(xué)方法。家庭教育是一切教育的基礎(chǔ)，沒有良好的家庭教育，學(xué)校教育和社會教育的效果幾乎等于零。但是，父母不是天然的家庭教育施教者，必須經(jīng)過系統(tǒng)的培訓(xùn)，才能科學(xué)、有效地實施家庭教育。因此，父母要通過學(xué)習(xí)，了解孩子成長發(fā)展的規(guī)律，掌握不同年齡段孩子的特點和需求，實施有針對性的教育，讓孩子在寬松和諧的環(huán)境中健康成長。