哺乳期寶媽可以吃西瓜，不過這些問題必須注意！

哺乳期是可以吃西瓜的，但要注意適量，多吃有可能會有不良影響。西瓜富含維生素，且其中的纖維素、鉀離子可促進胃腸道蠕動，具有利尿、通便作用，也有可能會出現腹瀉的情況;對于有妊娠期糖尿病、發熱等身體不適的哺乳期女性也不建議吃西瓜的，西瓜內糖分較高，不利于血糖的控制。另外，哺乳期吃西瓜也應注意不要吃剛從冰箱里拿出來的涼西瓜。

女性哺乳期能不能吃西瓜

媽媽在哺乳期內是可以吃西瓜的，但盡量少吃，而且注意不能吃冷凍西瓜。因為西瓜除了糖份就是水，多吃無益。水果里含有各種維生素和微量元素，除產后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜。西瓜營養豐富，是一種很好的水果，哺乳期吃西瓜要注意不能冷凍，而且一次也不要吃過量。

對于寶寶來說，有些媽媽擔心哺乳期內吃了西瓜，會導致寶寶腹瀉，其實寶寶腹瀉有時是由很多種情況引起的，媽媽應該仔細觀察加以分別。喂母乳的媽媽要根據自己寶寶的腸胃狀況來決定是否可以吃西瓜，一些寶寶腸胃比較敏感，容易發生腹瀉的情況。這時需要媽媽要謹慎選擇吃西瓜了。若寶寶胃腸消化功能很好，炎熱的夏季，喂母乳的媽媽們當然是可以吃西瓜的了。

其次，緣于西瓜有那么豐富的營養物質，喂母乳的媽媽適量的吃一些西瓜，不但可以補充自己體內的營養物質，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。而且西瓜還有可以增加乳汁分泌的好處。但是喂母乳的媽媽吃西瓜一定要注意適量，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分，會造成糖在血液中的濃度偏高，可能會引起糖尿病的發生。

對于哺乳期媽媽來說，最牽掛的就是寶寶了。有些乳媽媽擔心只要吃了西瓜，就會導致寶寶腹瀉。其實寶寶腹瀉有時是由很多種情況引起的，媽媽應該仔細觀察加以分辨，只要注意得好，適當的吃西瓜不但能增進營養，還可以消暑。