懷孕后這幾種蔬菜不要多吃，寶媽為了自己與孩子的健康也要忍住

二胎政策開放以后，許多女性都在考慮生二胎。其實，要當好一個母親，有非常多要注意的事情，從懷上寶寶的那一刻開始，飲食起居方面都會有很大的改變。尤其是那些準媽媽們，由于是第一次生育，因此很多事情都不太了解。眾所周知，在懷孕期間，多吃蔬菜水果是很有益處的。但是，并不意味著所有的蔬菜都可以多吃，有些蔬菜平時吃沒有什么，但是懷孕期間最好不要多吃，其中就包括以下5種蔬菜。

第一種，茄子。茄子味甘氣寒，對孕婦的身體不太好，尤其是容易腹瀉、或者消化不良以及脾胃虛寒的孕婦，如果經常吃茄子，會加重身體病情，而且對身體內的寶寶非常不好，因此一定要謹慎食用。

第二種，木耳菜。木耳菜是一種鈣含量非常高的蔬菜，很多朋友都喜歡買木耳菜給自己的孩子吃，可以補鈣。但是，很多人會容易把木耳菜和木耳混淆，木耳對孕婦沒有什么危害，而木耳菜因為性寒，如果懷孕期間經常吃木耳菜，有可能會導致孕婦流產，因此，處于懷孕早期的朋友，最好不要吃木耳菜。

第三種，空心菜。空心菜和木耳菜一樣，也都是鈣含量非常高的蔬菜，但是不同的是，木耳菜的草酸含量很低，而空心菜的草酸含量比較高，影響了鈣的吸收。而且空心菜也是一種性寒的蔬菜，尤其是處于懷孕早期和懷孕晚期的朋友，對這種蔬菜最好敬而遠之。

第四種，海帶。海帶是一種比較普遍的食物，多用于煲湯或者和綠豆粥一起煮，不僅味道可口，而且營養價值也很高，因此人們也都比較喜歡吃。但是懷孕期間的朋友不宜多吃海帶，因為海帶的碘含量比較高，多吃有可能會導致胎兒的甲狀腺發育不正常。

第五種，韭菜。韭菜是一種食用方法比較多的蔬菜，可以用作燒烤，也可以用來煮湯，也可以用來與雞蛋一起煎。由于韭菜的味道比較大，因此并不是所有的人都喜歡吃。韭菜的營養其實很豐富，含有大量人體所需的礦物質，處于懷孕早期的朋友，適當地吃韭菜對胚胎的發育是比較有益的，但是不宜吃太多，吃太多有可能會加大流產風險。而且，韭菜屬于不易消化的食物，因此孕婦在吃韭菜時，可以與其他食物一起煮。